資深學員
一班學員跟隨李錦濤師傅習太極拳已有多年, 他們在習拳的過程中深深體會到太極拳對身心的益處, 因而勤加練習, 並醉心於對太極拳姿式、拳理和內在涵義的追尋, 同時願意與新學員分享。這班資深學員在大溫地區一些活動曾作示範, 更積極參與會務, 協助籌辦活動。
讓我們聽聽為什麼他們熱愛太極拳:
“我學習太極拳已有多年的時間。開始時我只希望能定時做一些不太激烈的運動, 漸漸我察覺到太極拳各個動作的涵義並為我所帶來的益處。這項運動讓我身心得到平衡。上太極課能增添我的精神活力, 足以應付隨後繁忙的工作。 ”
“七年前因手痛不能拿起筷子, 我強迫自己學習太極。第一天上課後, 午夜痛醒而哭, 到今天卻愛上了它。當中過程要多謝John 的介紹、外子的鼓勵, 師傅耐心的教導及神的帶領。每天太極給我修養身心,樂趣無窮。 ”
“太極拳對我的身心均有益處。當練習太極時,我感覺輕鬆自在,壓力減輕不少。太極拳改善我的柔韌度, 加強我的力量、平衡和反應的能力。 ”
“六十八歲的我, 健康狀況比六十歲時好, 因我由那年開始習太極拳。雖然工作量倍增, 但能更鬆容面對壓力。在網球場上, 我仍可與兒子一較高下。”
“練習太極拳對我有多方面的益處, 它改善我的平衡, 加強身體的力量、靈活性和各方面的協調。總之, 太極拳改善我整體的健康狀況。太極拳優美而緩慢的動作為我的身心帶來真正的鬆弛, 對減低現今生活壓力有莫大幫助。 習太極拳後我得到更酣暢的睡眠。能夠學習到如何放鬆和深呼吸已經是一個充足的理由去學習太極拳。”
“八零年代初, 我在多倫多跟隨一位優秀的師傅習太極拳。八七年移居溫哥華,至十年後遇到師傅才再次練習,對我來說感覺像回到家裏一樣。猶記得數年前在Squamish攀登Chief Stawamus, 初時有點担心體力不繼, 因當時只以打太極作為運動。當我能順利上山下山, 感覺十分奇妙。相信如果不是太極增強了我的體質、柔軟度以至意志力, 我一定不能夠完成。”
“我以往曾習其他武術, 結果弄至周身瘀傷, 後經提點開始留意太極拳, 發覺更適合自己。在偶然機會下認識師傅並跟隨他習拳, 至今已有十多年的時間。太極拳不單成為我的興趣, 其鬆、圓的哲理更可應用在日常生活上, 對做人處事有莫大幫助。”
“我喜歡太極拳, 因它是一極具挑戰性的武術項目。經過十五年多的練習, 我發現我對太極拳的目的、要求、治療能力、鍛煉及自衛等各方面只有初步了解。換句話說, 每一堂仍有新的事物等待我去發掘。課堂上各學員程度雖然不同, 但大家融洽相處, 互相學習。師傅是一位有耐性、仁慈但嚴謹的老師, 他按每個學生個別的進度授拳。學習太極拳還有很多益處, 你一定要嘗試和發掘, 看看它是不是屬於你的運動。”
“很多人認為太極拳是老年人才適合學習, 所以他們在年青時, 絕不接觸太極拳。其實除了金錢放在銀行能收取利息之外, 趁年輕時學習好太極拳也可以定期收到「身體健康利息」, 而且愈早愈有利。因為年青時, 無論血氣、體能都是人生高峯, 所謂「早年勤練功, 老來血氣通」。況且太極拳是可以終身修練, 所以愈早學習, 所得的健康複利息就愈高, 何樂而不為呢! ”
“經過這些年來練習太極拳, 我體會到它是一門藝術。我知道得越多, 越發覺仍有很多東西需要學習, 要達至完美似乎要走更遠的路。”
“太極拳助我減輕腰背的痛楚, 每次練習完畢都感舒筋活絡。太極拳又改善我整體的健康狀況, 更讓我們有藉口多吃一點。 我們暨健忘又懶惰,更間中"消失", 假若沒有師傅耐心的指導和各師兄弟姐妹不厭其煩的幫助,很久以前我們已經放棄練習了。我們是融洽的一群, 一起閑談, 一起傻笑, 一起吃吃喝喝。”
“中國文化源遠流長, 古之四大發明、今之北京奧運, 均令世人刮目以視。古文化中神農百草、扁鵲銀針, 今日以科學研究, 均獲世界確認。太極拳更是中外人仕以藝術及功夫視之。太極拳, 無上養生之極。”
“經過一星期的勞碌, 身心都渴望得到釋放。太極的優美、沉實和持久讓我得到鬆弛, 而因師傅與各位同學更促使我每星期回來練習。”
“我習太極拳已有七年並愛上它。太極不單改善我的身心靈, 更因師傅和同學的支持與鼓勵, 讓我比以往更有信心, 更好的建立自己。太極拳緩慢的動作讓我更細心體察自己身體的動作、姿勢, 甚至真實的我。任何人如欲改善整體健康和生活, 我會極力推薦太極拳。”
“經過一天漫長的工作, 太極助我舒緩壓力, 令我放鬆。其他運動多消耗體力, 太極卻提昇活力和能量, 讓我感覺精神爽快。經過十年的練習, 我的健康得到顯注的改善。同時能常與一班朋友作伴, 我十分享受課堂上的時光。”
“數年前我有肩痛及背痛, 曾嘗試按摩、物理治療甚至拔罐。幾次治療下來痛楚雖然減退, 但若不繼續則在夜深時份又再痛醒。一位朋友建議我習太極, 我接納提議並開始跟隨師傅學習。我學習到如何放鬆肌肉並改善平衡及血液循環。這項運動令我鬆弛, 痛楚比以往減少, 亦比以前睡得舒暢。太極成為我追求健康生活的一部份。”
“我習太極拳已有近十年的時間。對我來說, 太極不單是一項有益身心的運動, 它更是一種藝術。你學習得越多, 知道的便越少, 但這正是值得花時間追求的原因。我慶幸有師傅循循善誘的引導, 以及一班師兄弟姐妹互相扶持和鼓勵。”